いきいき100歳体操DVDを流しています。
気軽に運動したい方にオススメです。
開催日：毎週金10:00~11:30
場 所：生涯学習センター
参加費：1回100円（会員月200円）
※詳しくはお問い合わせください。
トランポリンを使い、音楽に合わせ筋トレやストレッチを行います。
開催日：金曜19:30~21:00
月2回程度（不定期開催）
場 所：生涯学習センター
参加費：1回300円（会員無料）
※詳しくはお問い合わせください。
専用のポールを使って行う歩行運動です。
足だけではなく、全身を使って歩くので普通のウォーキングに比べ20％も消費カロリーが高い！
誰でも簡単にできます！
指や手を使って思いのままに自己表現できることが魅力の一つ。
自由に自己表現できることで、自己肯定感を育みます。
季節やイベントに合わせた教室を開催しています。
花・植物の魅力の引き出し方を教えていただき、アレンジすることができます。
クラフトバンドでのカゴ作りや、小物・浅染等、様々なものづくりに取り組んでいます。
スポ少や加盟団体向けのスポーツ栄養学講座です。
男女混合でバレーボールを行い、年に数回大会にも出場しています。
開催日：毎週水曜日
場 所：戸沢村中央公民館
小さなお子さんの遊び場を無料で開放いたします。
お気軽に遊びに来てください。
時間：10:00~17:00
場所：生涯学習センター
※未就学児対象
